記事投稿日（2017 年 2 月 10 日）

「動じない心」や「ここぞの集中力」は、考え方から生み出されます。

全盛期のタイガー・ウッズには「１０秒ルール」というものがありました。

ミスをしても、すばやくモチベーションを高め、自分でコントロールできる

要素に集中し、１０秒以内にミスの影響を遮断、継のショットに良い心理状態で臨むというものです。

また、自分の成長をヨコで評価するか、タテで評価するかで、

順調に伸びる人と伸び悩む人との差が大きくなります。

ヨコ型の評価では、他人との優劣ばかりにとらわれますが、

タテ型の評価は過去の自分と現在の自分とを比較し、

現状の自分に不足しているものが把握できます。

（米国スポーツ心理博士　布施努氏、Fole所載。）